Det er ingen hemmelighet at flyging kan skape kaos på huden din.
Å reise på 30 000 fot kan være alvorlig uttørkende – det er derfor det er en økende trend på sosiale medier for folk som viser frem forseggjorte hudpleierutiner i flere trinn for å holde huden så fuktig som mulig.
Men hva skjer med huden din under en flytur? Og hva bør hudpleierutinen din faktisk se ut?
Hva skjer med huden din på et fly?
Det kommer ikke som en overraskelse at vi kan få tørr hud under en flytur – og dette er på grunn av fuktigheten inne i et fly.
«I et normalt miljø har vi omtrent 40 til 60 % av luftfuktigheten, mens i en hytte har du omtrent 10 til 20 % – noe som er ganske lavt,» forklarer Dr Azadeh Manesh, lege ved Waldor Clinic.
«Så det er et økt nivå av transepidermalt vanntap, der huden mister en enorm mengde vann.»
Dette «kan resultere i stram hud, dehydrering og en matt og flat hudfarge», sier hun.
Dette vil bli mer et problem for huden din under en langdistansereise i stedet for kortreiser, og det er grunnen til at Dr Bernard Ho, hudlege og talsperson for Skin Health Alliance, foreslår at det kan «kreve litt behandling ombord».
Hva bør du gjøre før du går ombord?
For Ho handler det ikke bare om hva du gjør på flyturen. «Hvis huden din er i best mulig tilstand – det er som en hvilken som helst større begivenhet – å ha den beste huden din før ombordstigning (er nøkkelen), og det handler også om etterpleie,» bemerker han.
Så det kan se ut som å øke de fuktighetsgivende ingrediensene i hudpleierutinen din før reisen, og hoppe over visse trinn.
Han anbefaler å unngå «alt som inneholder aktive stoffer som kan tørke ut huden», fortsetter: «Selv om du kan ha fet hud, under flyreisen, er det faktisk mer tørrheten som kommer til å påvirke huden din, i motsetning til fet hud.
«Jeg ville se på fuktighet først, og unngå ting som AHA, BHA, retinol – noen veiledninger kan foreslå å unngå de aktive stoffene 24, 48 timer før du reiser på flyet, vel vitende om at du kommer til å få en tørr hud på det flyet.»
Hvordan skal rutinen din under fly se ut?
Hva med de kompliserte, flertrinns hudpleierutinene du kanskje har sett på Instagram og TikTok? Selv om ideen høres «ganske morsom» ut for Ho – og han har prøvd å bruke en ansiktsmaske under en flytur før – er han mer en talsmann for å «holde ting enkelt», spesielt når du tar i betraktning den «sanitære komponenten» ved å være på et fly.
Ho bruker et micellært vann for å rense ansiktet sitt på en flytur («fordi du kan bare legge det på en tonerpute og tørke av – og så er det ansiktet ditt renset») og anbefaler å fokusere på en «enkel fuktighetskrem».
Manesh er enig og sier at en av de største feilene hun ser er «folk som overbelaster huden», noe som kan føre til at den blir «mer følsom» – spesielt hvis de bruker ingredienser som syrer eller retinoler. Hun er også pro en enkel rutine: et fuktighetsgivende serum, en fuktighetskrem for å låse det hele inne, og også en SPF for dagtidsflyvninger – og sier at det er verdt å påføre på nytt «hver fjerde til femte time».
Selv om du ikke bruker SPF under flyturen, legger Ho til: «Hvis du er på en solfylt ferie, er det i det øyeblikket du går av, det er der UV-eksponeringen din økes, så det kan være viktig å ta på deg solkremen før du går av flyet.»
Men det handler ikke bare om hudpleie under fly – det er andre ting du kanskje vil gjøre for å minimere tørr hud mens du er i luften.
Både Ho og Manesh anbefaler å drikke mye vann under en flytur, med Manesh som legger til: «Jeg ville unngå å ha alkohol (og) unngå salte snacks som ville dehydrere huden.»
Hun legger til: «En annen ting jeg vil si er at noen har en tendens til å sminke seg – det er greit å ha lett sminke, men å overbelaste huden din kan føre til overbelastning».
Hvilke ingredienser bør du se etter?
Hydration er navnet på spillet når det kommer til hudpleie på fly. Ho anbefaler å strekke seg etter fuktighetsbevarende midler – vanntiltrekkende stoffer som hjelper deg å holde på fuktigheten: «Du vil se på glyserinproduktene dine som inneholder hyaluronsyre, dette er veldig enkle kjerneingredienser jeg vil tenke på.»
Panthenol er et annet fuktighetsbevarende middel, og Ho beskriver det som «en fuktighetsgivende ingrediens som kan hjelpe». Han legger til: «Ectoin blir diskutert litt mer som en forsterkende barriere-type ingrediens med litt anti-inflammatoriske komponentegenskaper til molekylet, og ceramider blir diskutert mye.
«Men mange fuktighetskremer vil ha en form for fuktighetsgivende effekter – så jeg vil si at enhver fuktighetskrem er bedre enn ingen fuktighetskrem.»
Manesh foreslår å lete etter et «godt fuktighetsgivende serum som inneholder hyaluronsyre (eller) glyserin», og legger til: «Det handler om å forsegle huden også – med å si det mener jeg å beskytte det transepidermale laget av huden.
«Så du trenger å bruke en rik fuktighetskrem for å forsegle den hydreringen – ellers vil den tørke ut igjen på grunn av den lave luftfuktigheten.»
Én ting Manesh virkelig vil at du skal utelate fra pakkelisten din? «Jeg har lagt merke til at mange bruker sminkeservietter under flyturen,» sier hun, «selv om det faktisk kan øke vanntapet i huden deres.»
