Inneplanter har lenge vært populære for sin evne til å forskjønne hjem og kontorer. Men kan de virkelig rense luften vi puster inn? Denne ideen stammer fra en NASA-studie fra 1989, som antydet at visse planter kunne fjerne skadelige forurensninger fra inneluften. Nyere forskning har imidlertid avdekket at forholdet mellom planter og luftkvalitet er mer komplekst enn først antatt.
Vitenskapelige funn om planters luftrensende egenskaper
NASAs Clean Air-studie fra slutten av 1980-tallet undersøkte hvordan planter kunne forbedre luftkvaliteten i lukkede miljøer, som romstasjoner. Studien viste at planter absorberer karbondioksid og frigjør oksygen gjennom fotosyntese. Dessuten antydet funnene at enkelte inneplanter effektivt kunne fjerne flyktige organiske forbindelser (VOC) fra luften, inkludert formaldehyd, benzen og trikloretylen.
Blant plantene som ble undersøkt var:
- Svigemors tunge (Sansevieria trifasciata)
- Eføy (Hedera helix)
- Fredsliljer (Spathiphyllum)
- Dracaena-arter
- Fikustrær (Ficus benjamina)
- Gerbera
- Krysantemum
Disse funnene skapte en fascinasjon for luftrensende planter og deres potensielle fordeler for innendørs luftkvalitet. Det er imidlertid viktig å merke seg at studiens resultater primært gjelder for lukkede innendørsmiljøer, ikke typiske bygninger der det foregår luftutveksling mellom inne- og uteluft gjennom dører, vinduer og ventilasjonsanlegg.
Realistiske forventninger til inneplanter og luftkvalitet
Hortikultureksperter advarer mot å trekke for vidtrekkende konklusjoner fra NASA-studien. Justin Hancock, en hortikulturekspert ved Costa Farms, forklarer: «Planter kan teknisk sett fjerne forurensninger fra luften, men du vil sannsynligvis ikke merke en betydelig forskjell i hjemmets luftkvalitet med mindre du har svært mange av dem.»
Hancock påpeker at vi ikke lever i forseglede rom, og at den naturlige luftbevegelsen i bygninger betyr at eventuelle VOC-er distribueres kontinuerlig. Dermed blir mengden forurensning som én enkelt plante fjerner, ubetydelig i praktiske situasjoner.
Dette betyr imidlertid ikke at inneplanter er uten verdi. Tvert imot har vitenskapelig forskning påvist en rekke andre fordeler ved å ha planter innendørs:
Fordel | Beskrivelse |
---|---|
Stressreduksjon | Planter kan redusere fysisk og psykologisk stress |
Humørforbedring | Øker endorfin- og serotoninnivåer, fremmer velvære |
Fysisk helse | Kan redusere symptomer som hodepine og sår hals |
Kognitiv funksjon | Øker kreativitet, problemløsning og konsentrasjon |
Selvfølelse | Vellykket plantestell kan øke selvtillit |
Inneplantenes innvirkning på velvære og produktivitet
Selv om inneplanter kanskje ikke er nøkkelen til å rense luften i hjemmet ditt, kan de likevel gi en rekke andre fordeler for ditt fysiske og mentale velvære. En studie publisert i Journal of Physiological Anthropology viste at tilstedeværelsen av inneplanter kan redusere både fysisk og psykologisk stress.
Inneplanter kan også ha en positiv innvirkning på vår generelle sinnsstemning. Dette skyldes ikke bare det estetiske aspektet ved grønne planter, men også de naturlig forekommende mikroorganismene i jorden. Disse mikroorganismene frigjør kjemikalier som øker nivåene av endorfiner og serotonin i kroppen vår, noe som kan gi en følelse av lykke og velvære.
I tillegg til de psykologiske fordelene, kan inneplanter også bidra til å forbedre vår fysiske helse. Flere skandinaviske studier har vist at tilstedeværelsen av planter i kontormiljøer kan redusere fysiske symptomer som hodepine, hoste og sår hals. Interessant nok fant disse studiene også at kontorer med flere planter hadde færre sykedager blant ansatte.
Inneplanter som katalysator for kognitiv utvikling
Forskning tyder på at inneplanter kan ha en positiv innvirkning på våre kognitive evner. Studier har vist at tilstedeværelsen av planter kan øke kreativitet, problemløsningsevner, hukommelse og konsentrasjon. Dette kan føre til økt produktivitet både hjemme og på arbeidsplassen.
En interessant sideeffekt av å ta vare på inneplanter er at det kan bidra til å forbedre vår selvfølelse. Hancock forklarer: «Siden inneplanter er helt avhengige av oss for sin pleie, kan vellykket dyrking av en inneplante hjelpe oss til å føle oss bedre med oss selv.» Dette kan være spesielt verdifullt i en tid hvor mange søker meningsfulle aktiviteter og følelse av mestring i hverdagen.
Selv om inneplanter kanskje ikke er den magiske løsningen for luftrensing som noen håpet på, er deres bidrag til vårt inneklima og velvære likevel betydelig. Fra å skape en mer behagelig atmosfære til å fremme mental og fysisk helse, spiller inneplanter en viktig rolle i å gjøre våre hjem og arbeidsplasser til mer livlige og sunne miljøer. Så mens du kanskje ikke kan erstatte luftrenseren din med en samling potteplanter, er det fortsatt mange gode grunner til å omgi deg med grønne venner innendørs.