Protein: Det er en stor sak. Og vi er alle om det. Fra å øke muskler og fremskynde restitusjonen til å styrke håret, er dette makronæringsstoffet et totalt kraftsenter. Men med så mye proteinprat der ute, kan det være vanskelig å skille fakta fra fiksjon.
Derfor tok vi kontakt med våre ekspertskribenter for å dele alt du trenger å vite om protein – hvor mye du trenger, hvor du finner det og de beste kosttilskuddene å investere i. Er du ute etter et proteinpulver eller en proteinbar? Vi har deg. Våre registrerte kostholdseksperter har samlet en liste over de best smakende proteinbarene og pulverene for å hjelpe deg med å nå dine daglige proteinmål.
De 6 proteinfeilene du kanskje gjør – og hva du bør gjøre i stedet
Trenger du virkelig 100 gram protein per dag?
Kostholdseksperter er enige i at disse 15 snacks er proteinstjerner
De 8 beste proteinbarene i 2024, testet og anmeldt av kostholdseksperter
Protein: Hemmeligheten bak sunnere, tykkere hår
Er hormonene dine ute av spill på grunn av for mye eller for lite protein?
De 14 beste proteinpulverene for ethvert helsemål, fra restitusjon til muskeløkning
Å treffe et platå? Utilstrekkelig proteininntak kan være årsaken
Jeg er en kostholdsekspert, og dette er smoothie-ingrediensen jeg bruker daglig for glødende hud
