Bobby Brown har avslørt at hun opplevde en tre måneder lang syklus med angst og panikkanfall etter det hun beskrev som en «traumatiserende» hendelse der hun ble jaget av en gruppe mennesker.
The Stranger Things stjernen åpnet opp om sin mentale helse under en opptreden på Jay Shetty’s Med hensikt podcast, som forklarer at angsten hennes har en tendens til å komme i lengre sykluser etter store hendelser.
«Angsten min kommer ikke på en mandag og kanskje en onsdag,» sa 22-åringen.
«Noe stort må skje, og så vil det trolig vare i to måneder, hver dag. Så mine er sykluser.»
Brown husket en av sine vanskeligste opplevelser, og sa: «En av mine lengste sykluser må ha vært tre måneder og jeg ble jaget av noen på et sted, og det sendte meg inn i et tre måneder langt angstpanikkanfall.
«Jeg ble jaget av disse menneskene og det var virkelig traumatiserende. Det var veldig, veldig intenst og veldig skummelt. Jeg stengte ned i tre måneder.»
Skuespillerinnen ble emosjonell da hun beskrev hvordan en tur til Japan hjalp henne å komme seg. Hun sa at det å bruke tid på å meditere med munker ga henne teknikker for å håndtere angsten.
«Angst er det verste noensinne, og jeg visste at jeg trengte å helbrede og jeg trengte å finne ut av angsten min før jeg startet en familie. Jeg trengte å forstå hva som skjedde,» sa hun.
«Det var den mest fantastiske opplevelsen. Det tok meg ut av syklusen.»
Brown sa også at opplevelsen endret hennes perspektiv på meditasjon.
«Meditasjon har aldri vært noe som har fungert for meg på grunn av sinnet mitt og hvordan jeg ikke har vært i stand til å stenge ute tanker,» sa hun.
«Ingen visste hvem jeg var, og hvis de gjorde det, brydde de seg ikke i det øyeblikket. Det var fantastisk, og jeg vil aldri glemme følelsen.»
Hun la til: «Jeg tror at jeg er en stor tro på guddommelig intervensjon, og jeg tror det var et øyeblikk hvor Gud var som, du må ta en pause og du må sitte der og finne ut hva som skjer i hodet ditt.
«Jeg tror det virkelig helbredet meg på mange måter. Det helbredet mye av meg.»
Brown var 12 år da hun begynte å filme Stranger Thingssom hadde premiere i 2016. Den populære Netflix-serien tok slutt tidligere i år.
Bort fra sci-fi-dramaet spiller hun hovedrollen i Netflix’s Enola Holmes filmer og er satt til å gjenta rollen i den kommende tredje delen. Hun dukket også opp i fantasyfilmen Damsel og The Electric State, sammen med Chris Pratt, og skal neste spille hovedrollen overfor Gabriel LaBelle i den romantiske komedien Bare se for deg.
