Lily Allen har sagt at hun gikk inn i et behandlingssenter for terapi for å være hennes «sterkeste selv» for barna sine midt i rapporter om hennes splittelse med David Harbor.
Stranger ting Skuespiller Harbor, 49, giftet seg med Allen, 39, i 2020, og de hadde bodd sammen i New York.
Forrige måned tok hun en pause fra henne Savner meg? Podcast med venninnen, programleder Miquita Oliver, der de tar igjen hverandre og diskuterer de største kulturelle øyeblikkene i uken, fordi hun var «spiralende» og «virkelig ikke på et bra sted».
Tilbake til BBC Sounds Show sa Allen: «Jeg gikk inn på et behandlingssenter i noen uker, noe som var flott. Jeg gjorde mye gruppeterapi og noen som individuell terapi.
«Jeg trengte litt tid og rom bort fra alt, og jeg gjorde mye skyggearbeid … mye arbeid med mine indre barns ting.
«Det var ikke lett av noen strekk. Og det er en reise, det er en livslang helbredelsesreise. Det er ikke en rask løsning.
«Men jeg har begynt å meditere, jeg mekler hver dag nå, minst to eller tre ganger om dagen, det hjelper meg virkelig.»
I løpet av episoden sa Allen også at «folk tror jeg hater mine barn» Ethel Mary og Marnie Rose, døtrene hennes med eksmannen Sam Cooper.
«Jeg elsker absolutt barna mine og er i en situasjon nå der jeg virkelig må være mitt sterkeste selv for dem,» sa Allen.
«Jeg følte at det ble vanskeligere og vanskeligere for meg å kunne dukke opp for dem på den måten de trenger meg til.
«Det var en stor beslutning å måtte forlate dem i noen uker for å gå og fokusere på meg selv, men til slutt var det for dem … at jeg kan få oss gjennom denne biten. Jeg trengte litt hjelp til å kunne gjøre det.»
Hun la til: «Jeg vil ikke at de noen gang skal føle at de må støtte meg.
«Ingenting av dette er deres skyld, og det er min jobb å støtte dem og få dem til å føle seg trygge og sikre, og jeg tror bare ikke at jeg klarte å gjøre det på grunn av den emosjonelle uroen som jeg var i den gangen.
«Men jeg føler at jeg er nå. Jeg sier ikke at jeg er 100% der eller får det 100% riktig eller at jeg noen gang vil, men jeg er definitivt på et sterkere sted.»
Hun sa også at hun har kommet tilbake til sosiale medier, og har fått «i oppdrag å gjøre en musikal» i Los Angeles.
«Det vil være en lang prosess, men denne lille stintet er begynnelsen, men det har gått veldig bra,» la hun til.
Allen har i økende grad vendt seg til skuespill, og dukket opp på West End Stage i 2:22 En spøkelseshistorieså vel som i Sky Series Dreamland og West End Revival of Martin McDonaghs Olivier-prisbelønte komedie Pillowman.
Datteren til den walisiske skuespilleren Keith Allen, hun begynte sin musikalske karriere i 1998, og har oppnådd tre britiske nummer én singler og to britiske nummer én album.
Kilde: Press Association
