Hvis du er forelder til et barn som ikke fikk eksamensresultatene de ønsket i sommer, kan det være vanskelig å vite hva de skal si.
Vi spurte Dr. Kathy Weston, ledende ekspert og grunnlegger av verktøy for verktøy for Ã¥ dele hennes rÃ¥d …
1. Skånsom forventningsinnstilling
«I forkant av Ã¥ fÃ¥ resultatene, vil foreldrene kanskje tenke pÃ¥ Ã¥ utarbeide en ‘Plan A og’ Plan B ‘-konvolutt. Den første vil være den barnet ditt vil Ã¥pne hvis de fÃ¥r resultatene de ønsket, og den andre vil være din sikkerhetskopieringsstrategi.
«Plan B -konvolutten kan liste opp noen proaktive trinn som barn kan ta, for eksempel Ã¥ ringe en karriererÃ¥dgiver for rÃ¥d, eller de kan snakke med mamma og pappa om prosessen med Ã¥ resittre eksamener. Kanskje det kan ha noen positive mantraer for Ã¥ hjelpe dem Ã¥ fokusere pÃ¥ neste Ã¥rs eksamener i stedet.
«Ã… ha en handlingsplan kartlagt betyr at du har bidratt til Ã¥ forutse hvordan barnet ditt kan føle seg i begge scenariene. Det er en god mÃ¥te Ã¥ lære barn Ã¥ fokusere pÃ¥ ting de kan kontrollere og gi slipp pÃ¥ tingene de ikke kan. Pluss at det betyr at du ikke kommer til resultatdagen og har alle i flommer av tÃ¥rer som ikke vet hva du skal gjøre.»
2. Ikke vis din egen skuffelse
«Et veldig stort tips for foreldrene er Ã¥ holde lokket pÃ¥ din egen angst. Det er lett Ã¥ være engstelig for ditt barns fremtid, men det er lite nyttig pÃ¥ dette tidspunktet for tenÃ¥ringen din Ã¥ høre deg pÃ¥ telefonen til vennene dine som fÃ¥r panikk om resultatene.
«Foreldreangst er sterkt korrelert med barns angst, sÃ¥ vi mÃ¥ være forsiktige med sprÃ¥ket vi bruker rundt barna nÃ¥r de allerede føler seg nervøse. Ã… ha plan A og plan B forberedt, som nevnt, kan hjelpe foreldre til Ã¥ slappe av pÃ¥ resultatdagen, sÃ¥ vel som barn.»
3. Bygg opp selvtilliten
«Foreldre kan bidra til Ã¥ bygge opp et barns selvtillit foran resultatdagen ved Ã¥ gi dem andre muligheter til Ã¥ føle seg trygge og kompetente-enten det er berømmer dem for fremgangen de har gjort i en utenomfaglig hobby, eller snakket med dem om hvor godt de har taklet under pandemien.
«Uansett hva resultatene er, kan eksamensresultatdag sees pÃ¥ som en mulighet til Ã¥ akseptere tilbakeslag og utvikle større motstandskraft for fremtiden.»
4. Sett deg mål
«Hvis resultatene ikke er det barnet ditt ønsket, forsikrer dem om at du elsker dem ubetinget og verdsetter dem for hvem de er. NÃ¥r støvet har lagt seg, kan du deretter hjelpe dem med Ã¥ fokusere pÃ¥ neste Ã¥r ved Ã¥ sette oppnÃ¥elige mÃ¥l.
«Vi vet at tenÃ¥ringer kan slite med problemer som depresjon og angst, og mÃ¥lsetting kan være en fin mÃ¥te Ã¥ holde tankesettet positivt. Hold deg ambisiøse med en ny strategi.»
5. Forhold til følelsene sine
«De fleste av oss har hatt en erfaring med skuffende eksamensresultater og har klart Ã¥ sprette tilbake, sÃ¥ det er viktig at foreldre snakker med barn om sine egne opplevelser og forsikrer dem om at ett dÃ¥rlig merke er ikke verdens ende.
«Barn trenger Ã¥ føle at de lever i et støttende miljø der det er OK Ã¥ mislykkes – spesielt ettersom dette Ã¥ret har vært sÃ¥ forstyrrende. Hjelp dem til Ã¥ tenke pÃ¥ hva de kan lære av opplevelsen – enten de er positive eller negative – og oppmuntre dem til Ã¥ holde seg positive, i stedet for Ã¥ bo pÃ¥ skuffelsen.»
