En og annen hodepine er vanligvis en mild, kortvarig irritasjon-men når smertene blir intens og henger, kan det indikere noe mer alvorlig, som en migrene.
Migrene krever spesifikk behandling og styring, så det er viktig å ikke bare pusse dem av som «bare en dårlig hodepine».
Med Migraine Awareness Week (22.-28. september) raskt nærmet oss, snakket vi med Debbie Shipley, leder for informasjon og støtte ved Migraine Trust, som delte verdifull innsikt i det som virkelig skiller migrene fra en normal hodepine i løpet av fabrikken.
Hva forårsaker migrene angrep?
«Migrene er en kompleks nevrologisk tilstand, som er forstått å være et resultat av unormal hjerneaktivitet som påvirker nervesignaler, kjemikalier og blodkar i hjernen,» forklarer Shipley. «Personer med migrene vil oppleve migrene angrep, og selv om det kan være individuelle triggere for disse (for eksempel dehydrering eller stress), er dette ikke årsaken.»
Hva er smerteegenskapene som gjør migrene særegne fra hodepine?
«Migrene angrep innebærer ofte moderat til alvorlige smerter i hodene,» sier Shipley. «Hodepinen er vanligvis bankende og blir verre av bevegelse eller lys. Den er vanligvis på den ene siden av hodet, spesielt ved starten av et angrep.»
HMS -nettstedet forklarer at det er flere typer migrene: migrene med aura (‘advarsel’ signaler som å se blinkende lys), migrene uten aura (ingen advarselssignaler, men hodepine) og stille migrene (aura eller andre migrene symptomer, men ingen hodepine).
I følge Nice (National Institute for Health and Care Excellence) kan migrene uten aura bare diagnostiseres klinisk hos en person som presenterer minst fem angrep som oppfyller følgende kriterier:
- Hodepine som varer 4–72 timer hos voksne eller 2–72 timer hos ungdom.
- Hodepine med minst to av følgende egenskaper:
- Ensidig beliggenhet (mer ofte bilateralt hos barn)
- Pulserende kvalitet – kan beskrives som ‘bankende’ eller ‘banke’ hos unge mennesker.
- Moderat eller alvorlig smerteintensitet.
- Forverring av eller forårsake unngåelse av rutinemessige aktiviteter i dagliglivet (for eksempel gående eller klatre trapper).
- Hodepine med tilhørende symptomer, inkludert minst en av: kvalme og/eller oppkast, eller fotofobi (følsomhet for lys) og fonofobi (følsomhet for lyd).
- Hodepine må ikke bli bedre regnskapsført av en annen diagnose.
Hvilken innvirkning kan migrene ha på dagliglivet?
Normal hodepine skaper vanligvis en midlertidig følelse av ubehag, men migrene kan ofte ha stor innvirkning på noens liv.
«Migrene kan ha stor innvirkning på alle aspekter av noens liv – fra deres forhold til karrierer og mental helse,» sier Shipley. «Forskning vi lanserte i fjor (en undersøkelse av 2.028 mennesker) avslørte at 89% av mennesker med migrene sier at deres mentale helse har blitt påvirket som et resultat av tilstanden, mens 49% sa at migrene har en negativ innvirkning på evnen til å jobbe og 80% og sa at de deltar mindre i sosiale anledninger som et resultat av tilstanden.»
Hvor lenge varer de vanligvis i?
Mens de fleste hodepine har en tendens til å løse raskt, varer migrene vanligvis mellom fire timer og tre dager, forklarer Shipley og går generelt gjennom et sett med faser.
«Mange mennesker opplever at migrene angrep består av distinkte faser, som hver varierer i varighet,» sier Shipley. «Premonitory -fasen kan vare opptil 24 timer og kan innebære fysiske eller mentale ‘advarselsskilt’ om begynnelsen av et angrep, for eksempel å føle seg trøtt eller hakke med visse matvarer.»
Noen mennesker vil oppleve en migrene med aura som kan omfatte problemer med synet (som å se sikksakklinjer eller blinkende lys), nummenhet eller prikking, svimmelhet eller vanskeligheter med å snakke rett før migrene starter, ifølge HMS-nettstedet.
«Aura -fasen kan vare i fem til 50 minutter før hodepinefasen og kan omfatte visuelle eller andre sensoriske forstyrrelser,» sier Shipley. «Opptil en tredjedel av mennesker med migrene opplever denne fasen.
«Under hodepinefasen, i tillegg til hodesmerter, kan det innebære kvalme eller oppkast, samt sensorisk følsomhet. Dette stadiet kan vare fra noen timer til tre dager.»
Videre kan noen også oppleve en rekke bivirkninger i dagene etter et migrene angrep, i det som kalles ‘postdrome -fasen’.
«Mange mennesker fortsetter å føle seg uvel, drenert eller har en» bakrus «-følelse i flere timer eller til og med dager etter hovedfasen av et angrep,» sier Shipley.
Når skal du gå til en fastlege?
«Det er viktig at alle som mistenker at de kan ha migrene snakker med fastlegen sin,» sier Shipley.
Eksperter anbefaler å se en fastlege hvis:
-
Migrene dine er alvorlige eller blir verre, eller varer lenger enn vanlig.
-
Du har migrene mer enn en gang i uken.
-
Du synes det er vanskelig å kontrollere migrene.
-
Du får regelmessig migrene før eller i perioden.
De anbefaler også at du bør søke en presserende fastlegeavtale eller ringe 999 hvis en migrene varer lenger enn 72 timer, hvis aura -symptomer vedvarer i mer enn en time om gangen, eller hvis du er gravid.
HMS råder til å kontakte en ambulanse hvis du har lammelse eller svakhet i 1 eller begge armer, eller 1 side av ansiktet, slurvet eller forvirret tale, en plutselig, veldig smertefull hodepine i motsetning til noe du hadde før, eller hodepine med høy temperatur (feber), stiv nakke, forvirring, beslag, dobbeltsyn og et ramming, da disse symptomene kan være et tegn på tegnet, et tegner.
