Å ha en tildeling handler ikke bare om å dyrke frukt og grønnsaker; Det handler om fysisk og mental velvære og sosial forbindelse.
Så hvis du trenger en mental og fysisk pick-up, kan du vurdere måtene som tildelinger kan hjelpe din generelle velvære.
De hjelper folk til å koble seg til
Hageekspert Kim Stoddart, forfatter av Klimaendringene er spenstige grønnsakshagesom begynte å drive et samfunnshageprosjekt på Creuddyn i Ceredigion, Wales, etter pandemien, fant ut at det opprinnelig var frivillige som slet med å få kontakt.
«Det er fremdeles en følelse av det i all verden, men lokalsamfunn bringer folk sammen og hager bringer folk sammen,» sier Stoddart, redaktør for Amatørhage magasin.
«Det er en så sterk følelse av samvær gjennom evnen til å pleie en tildeling i et samfunnsmiljø. De er så viktige sosiale knutepunkter og kan hjelpe til med sosialisering, lindre ensomhet og angst og bekymringer for verden. De er vakre steder der folk kan komme sammen og føle at verden er OK.»
De oppfordrer til sunn mat
Hvis den administreres ordentlig, kan en tildeling produsere nok mat til å supplere en families ukentlige butikk med fersk frukt og grønnsaker gjennom året, ifølge Gardening for Health Charity Thrive.
Mange tildelingsholdere hage organisk og har en følelse av tilfredshet med kunnskapen de har dyrket spiseligheten selv, vet hvordan de har blitt dyrket og nøyaktig hva de spiser.
Å vokse din egen fremmer også en følelse av oppfyllelse, legger veldedigheten til.
De takler hagearbeid skyld
«Jeg finner alltid på kursene jeg kjører at folk føler skyldige i at de ikke gjør ting på riktig måte, og at tomtene deres ikke er som hagene de ser på TV. Mange mennesker føler at de ikke gjør nok.
«Men faktisk trenger vi hagene våre og samfunnsrommene våre for å pleie akkurat nå, for å hjelpe oss med å takle ting som skjer i verden. Så den terapeutiske fordelen med dem er enorm.»
De oppmuntrer til vennlighet
«Det er ingenting som en god gammeldags byttehandel og utveksling, og fellesskapsfordelinger er et veldig bra sted for dette, men det handler også om å nå ut til mennesker og forbindelsene du kan lage med små handlinger,» sier Stoddart.
«Det får deg til å føle deg bra med deg selv, selv om du må være klar over at du ikke vil videreføre noe som folk ikke vil ha, som å tvinge uendelige courgetter på folk bare fordi du vil bli kvitt dem.
«Men å gi ting som stiklinger eller jordbærløpere, eller hva du har et overskudd av, føles veldig hyggelig å engasjere seg på den måten. Det er jordnær, jordet og håpefull.»
De hjelper mennesker med sykdommer
Tildelinger støtter ikke bare fysisk helse gjennom aerob trening som å grave og rake, men kan også bidra til å forbedre tale, kognitive og motoriske ferdigheter for personer med svekkende sykdommer, sier Thrive sier. Å være ute i sollys kan også øke D -vitaminnivået og senke blodtrykket.
De oppfordrer til resirkulering av kreativitet
«Å vri søppel til det fantastiske er en utrolig kraftig følelsesmessig handling. Ta noe som ellers vil gå til deponi og finne noe nyttig å gjøre med det. Det føles som om du tar tilbake kontrollen,» fortsetter Stoddart.
Å lage enkle ting som gamle welly planters, eller bruke ødelagte potter for å lage rokkerlignende skjermer som vil bidra til å beskytte planter som tørker ut hvis du har hetebølger, kan gi folk den følelsesmessige faktoren, sier hun.
«Samfunnshagen var en bygningssted som hadde mye steinsprut. Så vi har brukt mye stein og steinsprut som en mulch rundt planter, noe som hjelper til med å beskytte dem mot varme.
«Gamle vinduer kan brukes som improviserte kalde rammer. Vi må fortsette å vokse inn i vinteren og benytte seg av dette dyrebare uterommet når været endres, noe som også vil gi folk en unnskyldning til å gå til tildelingen.»
De fremmer frøbesparende
«Det er noe veldig hellig ved å spare frø i andre kulturer rundt om i verden. Det er som hagearbeid i full sirkel der du sparer penger ved å spare frø fra blomstene og avlingene slik at du kan så dem neste år. Det er også en måte å skape mer spenstig frø.
«Det kobler deg med full sirkel fullføring av anlegget, det sparer deg penger, og det er en måte å ta kontrollen tilbake på. Hånd-øye-koordinasjonen, berøringen, følelsen, høstingen og frøsbesparelsen kobler deg til EBB og flyt i årstidene og håpet og løftet om fremtidig mat som vokser i årene fremover.»
Hun bemerker at under hetebølger, for eksempel, vil frøene spart fra avlinger som har utført de beste være mer spenstige i fremtiden, fordi genetisk frøet har taklet varmebølgen.
«Salat, for eksempel, er lett å spare fra, og det samme er tomater som vil vokse seg til type, og rakett er en spenstig tildelingsdyrkers allierte. Den selvfrø og er flott for bakkedekke, og reddik er veldig bra også.»
