Stacey Solomons rygg for å ordne opp flere menneskers uoversiktlige liv, skoledrama Waterloo Road kommer tilbake for en 15. sesong, det er det selvforklarende utbedringen: den brasilianske rumpeløft marerittet, og mer fra Fear Clinic. . .
Plukk av dagen
Sorter livet ditt med Stacey Solomon, 20.00, BBC One
Jeg kan bare forestille meg staten i Storbritannia hvis Stacey Solomon ikke var i nærheten for å ordne opp i folks liv. Hun er tilbake igjen med et nytt løp – og flere rot for å rydde opp.
Først opp, Stacey og et team av eksperter hjelper Appleyards, en livlig familie på seks, Declutter sitt tre-roms hjem og slipper halvparten av eiendelene sine for å bane vei for en omorganisert fremtid.
Vi trenger ditt samtykke til å laste inn dette YouTube -innholdetVi bruker YouTube for å administrere ekstra innhold som kan angi informasjonskapsler på enheten din og samle inn data om aktiviteten din. Gjennomgå detaljene sine og godta dem for å laste inn innholdet.Administrer preferanser
Med alle eiendelene deres som vises i et lager, oppdager familien at de eier over 2000 gratulasjonskort, 74 julepinecones og 99 rare sokker.
Dette showet fungerer fordi det er en ukentlig påminnelse om at selv om gaffen din er et glorifisert tips og du virkelig burde få handlingen din sammen, er det mange der ute som er i enda dårligere form.
Nye eller returnerende show
Waterloo Road, 21.00, BBC One
Dette skoledramaet fortsetter bare å rulle sammen. Dette er showets 15. sesong.
Nytt leder og eks-av-regissør, Dame Stella Drake, innleder i sin epoke på Waterloo Road når hun oppdager staten skolen er i. Hun forplikter seg til å gjenopprette lov og orden-men kan hun bringe den tilbake fra randen?
Donte står overfor sitt første hinder som trainee -lærer når han låser horn med uregjerlig nye gutt Ashton og sjonglerer en hemmelig forbindelse med en av de ansatte.
I mellomtiden prøver Jared å vinne historielæreren Neil for å holde ham søt på sitt nye forhold til kjæresten Libby.
Vi trenger ditt samtykke til å laste inn dette YouTube -innholdetVi bruker YouTube for å administrere ekstra innhold som kan angi informasjonskapsler på enheten din og samle inn data om aktiviteten din. Gjennomgå detaljene sine og godta dem for å laste inn innholdet.Administrer preferanser
Botched: The Brazilian Butt Lift Nightmare, 21.00, BBC Three
Vi har alle hørt skrekkhistorier om botched kosmetisk kirurgi, men dette Svindel og skandaler Telly er spesielt forferdelig og livsendrende på en veldig negativ måte.
Dette er historien om en mann som belaster tusenvis for en av de farligste kosmetiske prosedyrene: flytende brasilianske rumpeheiser.
Ricky Sawyer injiserer liter av dermal fyllstoff til kvinner hver uke, og etterlater noe vansiret, i kvaler og alvorlig syke. Stikk en BBC -etterforskning om hvordan han slipper unna med det, og det åpenbare spørsmålet stilles: Hvorfor kan han ikke bli stoppet?
Ny å streame
The Witcher: Sirens of the Deep, Netflix
Geralt fra Rivia, en mutert monsterjeger, er ansatt for å undersøke en serie angrep i en landsby ved sjøen og befinner seg trukket inn i en hundre år gammel konflikt mellom mennesker og merpeople
Han må stole på venner – gamle og nye – for å løse mysteriet før fiendtlighetene mellom de to kongedømmene eskalerer til all -out krig.
Vi trenger ditt samtykke til å laste inn dette YouTube -innholdetVi bruker YouTube for å administrere ekstra innhold som kan angi informasjonskapsler på enheten din og samle inn data om aktiviteten din. Gjennomgå detaljene sine og godta dem for å laste inn innholdet.Administrer preferanser
Muslimsk matchmaker, Disney+
Serien inneholder matchmakere Hoda Abrahim og Yasmin Elhady, som er på et oppdrag for å hjelpe muslimske amerikanske singler med å finne sin livslange partner mens han holder seg tro mot sin tro.
Denne duoen roter ikke med moderne dating-apper og hook-up-kultur, men sverger i stedet til kardinalens «regler for tre»: tre datoer, tre måneder og tre hundre spørsmål.
Fra Cringey stammer først til øyeblikk med dyp forbindelse, Hoda og Yasmin støtter sine klienter i å navigere i kompleksitetene i dating med intensjonen om ekteskapet mens de holder seg tro mot deres verdier og tro.
Ikke gå glipp av
Storyville: 26.2 TIL LIFE – Inne i San Quentin Prison Marathon, 22.00, BBC Four
Bak murene i San Quentin State fengsel i California, gjennomførte tre menn som ble dømt til liv for drap på å løpe et maraton.
Vi trenger ditt samtykke til å laste inn dette YouTube -innholdetVi bruker YouTube for å administrere ekstra innhold som kan angi informasjonskapsler på enheten din og samle inn data om aktiviteten din. Gjennomgå detaljene sine og godta dem for å laste inn innholdet.Administrer preferanser
Trening hele året er ruten deres ukonvensjonell, en svimlende 105 runder rundt et fullsatt fengselsgård. Båndene de smir på banen skaper et samfunn som overskrider fengselspolitikken og strekker seg utover fengselsveggene når medlemmene blir løslatt.
26.2 til livet er en historie om transformasjon og andre sjanser. Filmen gir et sjeldent glimt inn i en verden utenfor grensene, da mennene som navigerer i livssetninger søker forløsning og frihet … eller noe lignende.
Fear Clinic: Face Your Fobia, 20.00, Channel 4
Denne ukens samling av fobier starter med Zara, som har en intens frykt for fugler og er redd for å gi fobien hennes ned til sin unge sønn.
Vi trenger ditt samtykke til å laste inn dette YouTube -innholdetVi bruker YouTube for å administrere ekstra innhold som kan angi informasjonskapsler på enheten din og samle inn data om aktiviteten din. Gjennomgå detaljene sine og godta dem for å laste inn innholdet.Administrer preferanser
Kliniker Vivian tar Zara til en dueskoop for å nå sitt maksimale fryktnivå. Gary er en gartner med en fobi av frosker og frykter å finne dem som lurer i det grønne.
Lisa har emetofobi – frykt for at folk er syke. Hun besøker sin tøffe fortid, og byr på å frigjøre seg fra sin ødeleggende frykt for oppkast.
David Mitchells utenforstående, 21.00, BBC to
Det er noen overraskelsesbesøkende da verten David Mitchell (over) utfordrer de seks komikerne til å sette musikkferdighetene sine på prøve ved å komponere en fanfare og lære en gruppe barn om ‘før tider’.
Mussolini: århundrets sønn, 21.00, Sky Atlantic
Streaming på nå
Mens det Joe Wright-regisserte dramaet rundt 20. århundre italienske fascistleder Benito Mussolini fortsetter, får en uventet mulighet Mussolini til å ombestemme seg og vende tilbake til politikk.
De streikene som sosialistene kalte har lammet landet, og ledet grunneiere og industrimenn til å søke hjelp fra fascien til å gjenopprette orden med makt.
Vi trenger ditt samtykke til å laste inn dette YouTube -innholdetVi bruker YouTube for å administrere ekstra innhold som kan angi informasjonskapsler på enheten din og samle inn data om aktiviteten din. Gjennomgå detaljene sine og godta dem for å laste inn innholdet.Administrer preferanser
Sport
Live fa cup fotball, 19.30, UTV
De sprer virkelig fjerde runde bånd over timeplanene og kanalene. Hva er dette? Dag fem?
Uansett er kveldens dagens kamp en skikkelig David v Goliat -affære som Exeter City -verten Nottingham Forest på St James Park.
Exeter Play i English Football’s Third Tier og klubben eies av klubbens støttespillere gjennom Exeter City-supporterenes tillit, mens Forest er høytflyvende i Premier League og eid av en gresk fraktmagnat.
Kontrasten er sterk.
Forest vil nesten helt sikkert vinne, men du må ønske at Exeter skal gjøre en på dem. Det ville være morsomt.
Mark Pougatch presenterer all handlingen, med analyse fra Ian Wright og Roy Keane (over), rapporter fra Katie Shanahan, og kommentar fra Seb Hutchinson og Ally McCoist.
Også i kveld: Live Uefa Champions League (19.40, Virgin Media Two) tilbyr et spennende slips som sportslig Lisboa – som nettopp skrapte inn i sluttspillet – verten Borussia Dortmund – som nettopp savnet på en topp åtte plass – for en plass i de siste 16.
