Å ikke ha noen å dusje med kort og gaver på morsdagen kan være veldig tøft, men det er ting du kan gjøre for å gjøre det bedre.
Sett til side alle forestillinger om at morsøndag bare er et markedsføringstriks, er det en gang årlig sjanse til å si takk til en av de viktigste kvinnene i livet ditt.
Gester trenger ikke å være store. En haug med blomster eller et håndskrevet kort kan bety like mye som en slapp middag eller fancy spa-dag. Noen ganger enda mer.
Men for de som ikke har en mamma i livet, kan det være en av de tøffeste dagene i året.
Som alle som har mistet en forelder vet, så mye som det er viktig å huske dem, forsvinner ikke den grå skyen av tristhet som omgir det faktum at de ikke lenger er her. Hjertesorgen avtar etter hvert som årene går, men melankolien består for alltid.
Så, denne morsdagen, ta en tanke til de som har mistet – og hjelp dem til å ha en lykkeligere dag…
Bekreft dagen
Det trenger ikke være en elefant i rommet. Alle uten mamma vet hvor viktig morsdagen er. Mer så, faktisk. Ring dem eller send en tekstmelding for å fortelle dem at du tenker på dem.
Vær mer bevisst
«Kanskje forholdet ditt til moren din ikke er lett, og du vil fortelle vennen din om noen bitende ord eller urimelige krav. Spar dramaet ditt til en annen dag – det er ikke nødvendig å si noe om det på dagen,» sier livscoach og forfatter av Hvordan være egoistiskOlga Levancuka.
Lag planer
Hvis dagen din ikke innebærer å tilbringe tid med moren din, hvorfor ikke legge planer med personen som har mistet sin? Å holde seg opptatt er nøkkelen til å holde seg tilregnelig, ganske ofte. Du kan foreslå å se en film sammen eller ringe dem for en prat.
Ikke si «det vil bli bedre»
«På denne spesifikke dagen vil det oppstå fornyede følelser av sorg,» sier Levancuka. «Det vil aldri bli en dag fylt med spenning og feiring for noen etterlatte. Erkjenne at vennen din kanskje gjenopplever tapet sitt, og ikke si ting som «Det vil bli bedre», eller «Du er heldig at du tilbrakte så mye tid sammen før du mistet henne». Å miste en mor er et betydelig tap, uansett hvor gammel personen er når den ikke vil føle seg trist. føle.»
Ikke si noe, bare hør
«Folk henger seg opp i hva de skal si, men det er ikke poenget,» legger Levancuka til. «Den sørgende trenger noen til å lytte. Spør dem hvordan de har det og om de vil dele noe med deg. Bare lytt til vennen din og la dem gråte eller mimre.»
La det minne deg på hvor heldig du er
Vi er nesten alle skyldige i å ta mødrene våre for gitt. Å innse hvor vanskelig en dag som denne kan være for noen du kjenner, kan minne deg på hvor heldig du er. Hold fast på det. Gjør en innsats for å kjøpe det kortet eller gi henne en ring for å si: «Jeg elsker deg». De vil ikke alltid være der, og en dag vil du være glad for at du gjorde innsatsen mens du kunne.
