Ved slutten av måneden kan det være lett å tenke: ‘Hvor gikk alle pengene mine?’ Hvis dette høres kjent ut, og hvis du føler deg som om du ofte har lite å vise for kontantene du har brukt, kan trenden ‘No Expute’ være for deg.
Det har eksistert som et konsept siden begynnelsen av 2010 -tallet, men er nå over hele sosiale medier – sjekk ut #NospendChallenge eller #Nospend Month.
«Det er i utgangspunktet å snakke om en bestemt periode hvor du forplikter deg til å ikke bruke penger på ting som ikke er viktige,» forklarer Matthew Sheeran, partner for velvære og trente gjeldsrådgiver. Det kan være en dag i uken, bare i helgene eller i en hel måned. «Du kan fremdeles handle mat og betale regningene dine,» sier Sheeran, men alle de små luksusene, som takeaways, kaffe eller nye klær, er utenfor grensene.
De økonomiske insentivene
Det er en sjanse til å tilbakestille, budsjettere bedre og «virkelig innse hva du gjør og ikke trenger», sier Sheeran. «Mange mennesker vil få en kaffe hver dag bare fordi det er det de gjør, det er en del av rutinen deres. De vil snart innse at det ikke er noe du faktisk må gjøre.»
Besparelsene du gjør ved å kutte de unødvendige kjøpene og lage kaffen hjemme i stedet, kan du bety at du er bedre i stand til å jobbe mot et spesifikt økonomisk mål, som å kjøpe et hus.
«Du kan synes det er lettere å spare € 200 eller € 500 i måneden for å begynne å spare for livets større kjøp,» bemerker Sheeran. «Du kan ta valget av hva du vil bruke pengene på i stedet for bare å bare frittere dem bort hele måneden på ikke-essensielle.»
Den bredere bra
Selv om det å spare penger kan være grunnen til at du begynner å bruke «, er det langt fra den eneste fordelen. «Det kan virkelig redusere stress og gi den følelsen av kontroll over pengene dine, noe som styrker mennesker og får dem til å føle seg bedre,» sier Sheeran.
Det er lett å konsumere tankeløst, men ved å velge å ikke bruke på visse varer og visse selskaper, eller reparere gjenstander i stedet for å kjøpe nytt, kan du lage et etisk, miljømessig eller sosialt standpunkt. Ting som å kutte ut den 16:00 sjokoladebaren fra aviskvalitetene og gå til jobb gratis i stedet for å ta bussen, kan også ha innvirkning på helsen din så vel som lommeboken.
«Hvis du ønsker å gjøre en bevisst innvirkning for å redusere karbonutslippene dine, gå ned i vekt eller forbedre livsstilen din, trenger det ikke bare handle om penger,» sier Sheeran. «Hvis du tenker: ‘Jeg sliter faktisk ikke,’ eller ‘, jeg kan spare penger,’ det betyr ikke at dette ikke er noe for deg. Tenk på hva som betyr noe for deg, og det kan fremdeles være verdt.»
Komme i gang
Sheeran anbefaler å lage et budsjett før du begynner å «bruke», slik at du kan «sette deg ned og fremheve tingene du bruker penger på som ikke er viktige.» Deretter kan du trene når du skal ha «ikke bruke» dager og «forplikte deg fullt ut».
«Du kan til og med se på å gjøre det med en venn eller et familiemedlem. Det er alltid lettere å følge trenden og holde det engasjementet hvis du ikke gjør det alene,» anbefaler Sheeran. «Fortsett å snakke med dem og se hva som fungerer og hva som ikke er.» Det kan alltid inkludere å spørre deg selv: ‘Trenger jeg dette?’ Før du klikker ‘Kjøp’ eller la ting være i online kurven din i flere dager før du bestemmer deg for om det er en essensiell.
På slutten av «No Used» -perioden «, se på pengene du har spart og bestem deg for hvilke ting du vil gi opp for godt, eller hvilke ting du følte som om du virkelig gikk glipp av,» legger Sheeran til.
«Det handler ikke om å slutte å bruke penger resten av livet. Det handler om å identifisere tingene som betyr noe for deg og tingene som ikke gjør det.» Da handler det om å prøve å holde seg til å bruke bare på de tingene som betyr noe på lang sikt.
Sporbesparelser
For å holde deg motivert, bruk bank -app -potter for å spore visse utgifter, for eksempel mat og drikke, hobbyer, fritid, shopping osv. «Eller, hvis du vanligvis kjøper to kaffe om dagen, og det er vanligvis € 10, legg den € 10 i sparegryten din,» sier Sheeran.
Hvilken rute du tar «avhenger av hvor impulsiv du er».
«Hvis problemet ditt er impulsive utgifter, er det vanskeligere å flytte penger fordi du ikke har en fast rutine, i så fall kan det være bedre å se at det ikke blir brukt penger i visse potter,» sier Sheeran. «Men hvis du er noen som har en rutine, og du kjøper kaffen din hver dag og du lager en klesbutikk hver uke, kan du flytte den inn i en sparepotte og se pengene dine vokse og vokse.»
Pass på ‘hevnutgifter’
Unngå å gå over bord med bankkortet ditt når dine «ingen forbruk» -dager kommer til en slutt.
«Jeg har gitt gjeldsråd i det siste og har hørt om kunder som begynte å spare, så litt suksess og deretter regressere. Kanskje i tankene, fordi de ikke har brukt på en uke, tror de at de da kan spytte,» sier Sheeran. «Det setter deg tilbake til firkantet en.»
Imidlertid er han ikke helt imot å behandle deg selv innimellom. «Det er å ha den (sparer) disiplinen, men også behandle deg selv der du synes det er passende. Du kan si til deg selv: ‘Hvis jeg sparer € 300 gjennom denne utfordringen, kan jeg unne meg noe som koster € 100’, sier han.
«Så lenge du fremdeles er i stand til å spare, og du ikke bruker alt du har reddet, ikke straff deg selv. La like mye ikke belønningen du har fra å være så disiplinert, gå til spill.»
