En gang i tiden ble de første aldringstegnene antatt å krype inn rundt øynene eller over hendene.
I dag er det imidlertid en ny skyldige: nakken. Mer spesifikt «Tech Neck».
«Teknisk nakke er begrepet som ofte brukes for Ã¥ beskrive virkningen som henger over nÃ¥r man ser pÃ¥ teknologi som smarttelefoner og nettbrett har pÃ¥ kroppen,» forklarer konsulent dermatolog, Dr Derrick Phillips.
«Dette inkluderer virkningen pÃ¥ nakkemuskulaturen sÃ¥ vel som innvirkningen pÃ¥ hudens tekstur, utseende og kvalitet.
«Kombinasjonen av dÃ¥rlig holdning nÃ¥r du ser ned pÃ¥ din» teknologi «og ogsÃ¥ virkningen av blÃ¥tt lys pÃ¥ huden kan alle bidra til» teknisk hals «.
Dette kan manifestere seg som fine linjer og hudteksturproblemer.
Holdning over perfeksjon
Mens avanserte behandlinger har sin plass, er eksperter tydelig på at forebygging starter med daglige vaner.
«Ã… prøve Ã¥ ikke pÃ¥ta seg en hugget holdning nÃ¥r du ser pÃ¥ teknologi kan bidra til Ã¥ minimere effekten pÃ¥ nakken,» sier Phillips. Han pÃ¥peker ogsÃ¥ at SPF er avgjørende for Ã¥ beskytte mot bÃ¥de solskader og oksidativt stress, som akselererer aldring.
Dr Nora, kosmetisk og medisinsk dermatologedoktor ved Rejuvenation Clinic, kaller disse mikrokorreksjonene ‘teknisk hygiene.’
«Ã… holde enheter pÃ¥ øyehøyde i stedet for Ã¥ se ned, ta regelmessige pauser og være oppmerksom pÃ¥ holdning kan utgjøre en stor forskjell,» sier hun. «SmÃ¥ justeringer reduserer langsiktig belastning pÃ¥ bÃ¥de huden og musklene.»
Hudpleie stifter som gjør en forskjell
Begge hudlegene er fast på at det du legger på nakken.
«SPF skal være en sentral del av alles hudpleieregime for Ã¥ beskytte huden pÃ¥ nakken mot tegn pÃ¥ for tidlig aldring som linjer, rynker og hyperpigmentering,» forklarer Phillips.
«SPF er ikke omsettelig, ettersom UV-skader er en viktig driver for kollagen-sammenbrudd,» er Dr. Nora enig. «Retinoider stimulerer fornyelse, peptider støtter hudreparasjon og antioksidanter som C -vitamin beskytter mot frittradikale skader.»
Hun sier ogsÃ¥ at fuktighetsgivende ingredienser, for eksempel hyaluronsyre, «forbedrer utseendet pÃ¥ fine linjer ved Ã¥ plumpe huden.»
Ikke glem innredningen
En feil folk ofte gjør er Ã¥ stoppe ved kjevelinjen. Din nakke og bryst er grunnleggende for utseendet til ansiktshuden din – og krever like mye omsorg.
«Halsen og brystet blir ofte forsømt, men alder like raskt – noen ganger raskere,» forklarer Dr. Nora. «Jeg anbefaler alltid Ã¥ utvide hudpleien din utover kjevelinjen for Ã¥ holde tone og tekstur konsistent.»
Takle begge huden og muskel
Det viktigste poenget å huske er kanskje at teknisk hals ikke bare handler om hud.
«Ã… se ned pÃ¥ enheter skaper fine linjer og oppmuntrer til Ã¥ slappe av, mens dÃ¥rlig holdning plasserer repeterende belastning pÃ¥ nakkemuskulaturen,» sier Phillips.
«Huden utvikler bretter og mister elastisiteten, mens platysmuskelen i nakken er under gjentatt belastning fra Ã¥ se ned,» forklarer Dr. Nora. «Det er grunnen til at den beste tilnærmingen vanligvis er en kombinasjonsbehandling – holdnings- og hudpleievaner, pluss profesjonelle behandlinger»
Når skal du gå i klinikken
«Hudpleie legger grunnlaget, men kliniske behandlinger er kraftigere,» sier Dr. Nora, «radiofrekvens og ultralydstramming av huden, lasere forbedrer tekstur, og injiserbare stoffer kan myke linjer eller gjenopprette volum.»
Hvis du leter etter toppanbefalinger, sier Phillips at mikro-nÃ¥ling og radiofrekvens «er svært effektive fordi de er rettet mot de dypere lagene i huden.
«Men resultatene er alltid best nÃ¥r de støttes av en konsekvent hjemme-rutine,» understreker han.
