En gang i tiden ble de første aldringstegnene antatt å krype inn rundt øynene eller over hendene.
I dag er det imidlertid en ny skyldige: nakken. Mer spesifikt «Tech Neck».
«Teknisk nakke er begrepet som ofte brukes for å beskrive virkningen som henger over når man ser på teknologi som smarttelefoner og nettbrett har på kroppen,» forklarer konsulent dermatolog, Dr Derrick Phillips.
«Dette inkluderer virkningen på nakkemuskulaturen så vel som innvirkningen på hudens tekstur, utseende og kvalitet.
«Kombinasjonen av dårlig holdning når du ser ned på din» teknologi «og også virkningen av blått lys på huden kan alle bidra til» teknisk hals «.
Dette kan manifestere seg som fine linjer og hudteksturproblemer.
Holdning over perfeksjon
Mens avanserte behandlinger har sin plass, er eksperter tydelig på at forebygging starter med daglige vaner.
«Å prøve å ikke påta seg en hugget holdning når du ser på teknologi kan bidra til å minimere effekten på nakken,» sier Phillips. Han påpeker også at SPF er avgjørende for å beskytte mot både solskader og oksidativt stress, som akselererer aldring.
Dr Nora, kosmetisk og medisinsk dermatologedoktor ved Rejuvenation Clinic, kaller disse mikrokorreksjonene ‘teknisk hygiene.’
«Å holde enheter på øyehøyde i stedet for å se ned, ta regelmessige pauser og være oppmerksom på holdning kan utgjøre en stor forskjell,» sier hun. «Små justeringer reduserer langsiktig belastning på både huden og musklene.»
Hudpleie stifter som gjør en forskjell
Begge hudlegene er fast på at det du legger på nakken.
«SPF skal være en sentral del av alles hudpleieregime for å beskytte huden på nakken mot tegn på for tidlig aldring som linjer, rynker og hyperpigmentering,» forklarer Phillips.
«SPF er ikke omsettelig, ettersom UV-skader er en viktig driver for kollagen-sammenbrudd,» er Dr. Nora enig. «Retinoider stimulerer fornyelse, peptider støtter hudreparasjon og antioksidanter som C -vitamin beskytter mot frittradikale skader.»
Hun sier også at fuktighetsgivende ingredienser, for eksempel hyaluronsyre, «forbedrer utseendet på fine linjer ved å plumpe huden.»
Ikke glem innredningen
En feil folk ofte gjør er å stoppe ved kjevelinjen. Din nakke og bryst er grunnleggende for utseendet til ansiktshuden din – og krever like mye omsorg.
«Halsen og brystet blir ofte forsømt, men alder like raskt – noen ganger raskere,» forklarer Dr. Nora. «Jeg anbefaler alltid å utvide hudpleien din utover kjevelinjen for å holde tone og tekstur konsistent.»
Takle begge huden og muskel
Det viktigste poenget å huske er kanskje at teknisk hals ikke bare handler om hud.
«Å se ned på enheter skaper fine linjer og oppmuntrer til å slappe av, mens dårlig holdning plasserer repeterende belastning på nakkemuskulaturen,» sier Phillips.
«Huden utvikler bretter og mister elastisiteten, mens platysmuskelen i nakken er under gjentatt belastning fra å se ned,» forklarer Dr. Nora. «Det er grunnen til at den beste tilnærmingen vanligvis er en kombinasjonsbehandling – holdnings- og hudpleievaner, pluss profesjonelle behandlinger»
Når skal du gå i klinikken
«Hudpleie legger grunnlaget, men kliniske behandlinger er kraftigere,» sier Dr. Nora, «radiofrekvens og ultralydstramming av huden, lasere forbedrer tekstur, og injiserbare stoffer kan myke linjer eller gjenopprette volum.»
Hvis du leter etter toppanbefalinger, sier Phillips at mikro-nåling og radiofrekvens «er svært effektive fordi de er rettet mot de dypere lagene i huden.
«Men resultatene er alltid best når de støttes av en konsekvent hjemme-rutine,» understreker han.
