Gjentatte forsøk (og mislykkes) for å få en god natts søvn kan være utrolig frustrerende. Enten du har prøvd å legge på kjølende sengetøy, forvise elektronikken din, velge den ideelle spillelisten med hvit støy eller til og med male veggene dine i en mørk nyanse, noe er alltid fortsatt av. Og med de lengre nettene og kortere mengder dagslys vi opplever, er sjansen stor for at døgnrytmen din er ute av spill. På dette tidspunktet er du sannsynligvis klar til å prøve hva som helst, og hvis du ikke har vurdert å bytte opp plassering av sengen din slik at den følger feng shui-prinsippene, kan det være lurt å tenke over det.
Feng shui, den eldgamle kinesiske kunsten som fremmer balanse, fred og velstand gjennom et harmonisk forhold mellom mennesker og deres miljøer, har blitt brukt i århundrer ved utforming av interiørrom. Mens inkorporering av feng shui i soverommet ditt også kan innebære å bruke en beroligende fargepalett, unngå speil og legge til et plysjområde teppe, er et av de største elementene i praksisen plassering av møbler. Les videre for å lære om plassering av feng shui-senger for bedre energi og et stressfritt søvnmiljø.
Hvorfor er sengeplassering viktig?
Posisjonen til sengen din kan være viktigere enn du tror. I henhold til feng shui-prinsipper kan det påvirke humøret og evnen til å hvile. Å flytte sengen til en optimal posisjon for feng shui kan hjelpe deg med å oppnå følgende:
- Få en bedre natts søvn
- Stress mindre i løpet av dagen
- Sovner og våkner lettere
- Stabiliser humøret ditt
- Føl en følelse av ro
Alltid: Se døren
Det er viktig å kunne se soveromsdøren din fra sengen, i henhold til feng shui-prinsippene for soverommet. Men du vil ikke ha fotenden av sengen direkte på linje med døren, fordi det kalles «begravelsesstilling» – hvordan kister ofte transporteres ut av dørene. Plasser i stedet sengen din slik at det er en solid vegg bak hodegjerden og en diagonal eller sidevisning av døråpningen. Dette sies å stemme overens med våre naturlige instinkter. Den lar deg se hvem som kommer inn i ditt private rom, og legger til et ekstra lag med komfort og sjelefred.
Aldri: Plasser sengen i et hjørne
Du vil at tre av de fire sidene av sengen din skal være åpne og frie for optimal energiflyt. Dette betyr at du bør unngå hjørner og trange kroker, uansett hvor mye det kan maksimere kvadratmeterne dine. Å la tre sider stå åpne gjør at du føler deg mindre klaustrofobisk og fysisk friere, og det gjør også sengen mye enklere.
Alltid: Sov på motsatt side av badet
En annen viktig feng shui-regel er å plassere sengen din på en vegg som ikke grenser til eller kobles til et bad. I utgangspunktet vil du bare ikke ha toalettet og hodet til å dele en vegg. Dette er tilrådelig av mange grunner (noen åpenbare), men det reduserer også støy når du sover og sies å være bedre for deg energimessig.
Aldri: Sov under et vindu
Å ha sengen mot eller plassert under et vindu kan få deg til å føle deg mer sårbar siden glass ikke er så solid som en vegg. Lysstyrken og temperatursvingningene ved et vindu kan også forstyrre avslappende søvn.
Alltid: Unngå skråtak eller bjelker
Det er viktig å ikke føle seg klaustrofobisk på soverommet. Du vil føle at det er plass til å bevege seg, puste, sove fredelig og la energien flyte. Hvis du har et soverom med skrå vegger, hvelvede tak eller tak med bjelker, sentrer som seng så godt du kan. Plassering av sengen din der taket er lavere kan føre til bedre søvn og redusert energi, i henhold til feng shui-prinsippene. Du vil at soveplassen skal føles så åpen og innbydende som mulig.
