Når sommerferiesesongen er i gang, deler Dr Jennifer Collins, klinisk direktør ved Dental Care Ireland, sine tips om hvordan du trygt og effektivt kan oppnå et lysere, hvitere smil.
«Til tross for regelmessig børsting og bruk av tanntråd, blir tennene våre naturlig mørkere og mer gule etter hvert som vi blir eldre,» forklarer Dr. Collins.
«De plukker også opp ytre flekker fra visse matvarer og drikker som te, kaffe eller røde sauser. En profesjonell rengjøring kan ofte bidra til å bekjempe overfladisk misfarging, men de indre gule flekkene kan bare fjernes ved å bruke en peroksidbasert formel, som best administreres under tilsyn av tannlegen din.»
1. Start med en profesjonell rengjøring
Overfladiske flekker fra mat og drikke som karri, kaffe eller rødvin kan ofte fjernes med en profesjonell rengjøring. Under en skala- og poleringsbehandling vil tannlegen eller tannpleieren rengjøre alle avleiringer og flekker grundig, kalke bort tannstein og pusse tennene.
2. Sjekk egnethet for bleking
Tannbleking lyser opp fargen på tennene dine og hjelper til med å fjerne misfarging. Tannlegen din må først undersøke tennene, munnen og tannkjøttet for å vurdere egnetheten din. De kan deretter ta en digital skanning av tennene dine og utvikle skreddersydde blekebrett som du trygt kan bruke hjemme.
3. Administrer tenner følsomhet
Hvis du er utsatt for sensitive tenner, kan det være nyttig å bruke en sensitiv tannkrem før og under bleking. Det er normalt å oppleve en viss følsomhet gjennom hele blekingsprosessen, men dette er bare midlertidig og vil forsvinne når du er ferdig med behandlingen. Det kan være lurt å starte sakte og deretter gradvis øke tiden du bruker brettene.
4. Gi nok tid
Sett av nok tid til blekingsbehandlingen i forkant av spesielle begivenheter eller anledninger. Blekebrett og gel brukes vanligvis hjemme i to til fire timer per dag i omtrent en til fire uker, avhengig av hvilken nyanse du ønsker å oppnå. Skuffene er gjenbrukbare, så du kan kjøpe påfyll av gelen og fylle på årlig eller etter behov.
5. Unngå ytterligere flekker
Effekten av bleking vil variere fra person til person. For å bidra til å opprettholde resultatene, prøv å unngå røyking eller inntak av mat og drikke som har en tendens til å flekke tennene, for eksempel te, kaffe, rødvin, balsamicoeddik eller til og med bær. Å drikke vann etter å ha spist vil bidra til å skylle bort matpartikler og forhindre ytterligere flekker.
6. Velg mat som bleker tennene
Visse matvarer, som jordbær og ananas, inneholder ingredienser som faktisk kan bidra til å bleke tennene over tid. Å tygge sprø eller litt grov mat som gulrøtter, epler og rå blomkål øker spyttproduksjonen for å hjelpe til med å rense tennene mens du spiser, noe som igjen minimerer misfarging av tennene.
Dr Jennifer Collins er klinisk direktør ved Dental Care Ireland. For mer informasjon, besøk www.dentalcareireland.ie.
