Fra urolige netter og solbrenthet til hodepine og kort humør, kan varmt vær by på mange utfordringer midt i gledene til solfylte morgener og varme kvelder. Vitenskapen tyder imidlertid på at ikke alle av oss påvirkes likt når kvikksølvet begynner å stige.
Ny forskning tyder på at kvinner kan være mer sårbare for effektene av varmt vær og hetebølger enn menn. Dr Suzanne Kelly, ICGP, ble med Kjøretid for å diskutere hvorfor dette er tilfelle.
«Jeg tror ikke det er overraskende for noen kvinne som hører på akkurat nå, jeg tror kvinner selv vet at de sliter mer med temperaturkontroll enn menn», sier hun.
Anatomien vår spiller en rolle, legger hun til, med kvinner som har litt mer fettfordeling i kroppen, noe som naturlig isolerer varmen. Dette betyr ikke at kvinner tåler kaldt vær bedre heller: Kelly sier at studier viser at kvinner føler kulden mer enn menn også.
Så hvis du som kvinne har følt deg spesielt kjølig på kontoret mens de mannlige kollegene dine ser helt komfortable ut, kan dette forklare hvorfor, legger hun til.
Denne følsomheten for temperatur er bare mer uttalt blant kvinner under graviditet eller menstruasjon.
«Kvinner har østrogen og progesteron, og disse hormonene svinger til forskjellige tider i syklusen. Så når progesteron er dominerende i andre halvdel av syklusen, stiger kjernekroppstemperaturen enda en gang.»
Dette gjelder spesielt under graviditet, når du «bærer mye ekstra blod og væskevolum i tillegg til et foster, den ekstra vekten og belastningen på ryggen, samt all blodtilførselen, vil få deg til å føle deg varmere og mer ukomfortabel», sier Kelly.
Menopausale kvinner er også sårbare for varmen, legger hun til, spesielt hvis de allerede sliter med hetetokter og nattesvette.
Kelly legger til: «Forskning viser at sårbare eldre kvinner er mer sårbare for varmeeffekter enn eldre menn, så vi må holde et øye med våre eldre kvinnelige slektninger i varmen, som også har sine egne kamper.»
Data hentet fra europeiske hetebølger har vist at dødeligheten blant eldre kvinner har vært høyere enn hos eldre menn. Dette, sier hun, skyldes en rekke faktorer, inkludert forskjeller i kvinners kardiovaskulære produksjon og kvinner som er mer utsatt for å føle seg besvimte når de er dehydrert.
En mulig årsak, legger Kelly til, er at kvinner er mer sannsynlig å gå ut i varmt vær for å utføre omsorgsroller, og legge sine egne behov til side for å passe på andre.
For å lette symptomene i varmt vær, foreslår Kelly å holde seg hydrert og drikke vann til hvert måltid, holde miljøet ditt kjølig, ta kjølige dusjer og sjekke eldre kvinnelige slektninger, spesielt de som bruker visse medisiner.
For å lytte tilbake til hele intervjuet, klikk ovenfor.
