Har du en gnagende samboer, en drama-elskende slektning eller en glad kollega? Forskning viser nå at bortsett fra å bare være irriterende, kan disse menneskene aktivt elde deg for tidlig.
Professor Luke O’Neill, School of Biochemistry and Immunology ved TCD, ble med Kjøretid å dele sin innsikt i den fysiologiske belastningen av «hasslers» og hva man skal gjøre for å motvirke den.
‘Hasslers’, som det viser seg, er det vitenskapelige navnet på mennesker som suger ut energien din og river deg på nervene, sier O’Neill. Han forklarer at studier viser at hver hassler kan fjerne opptil ni måneder fra livet ditt.
En studie inkluderte 2500 personer, som ble overvåket over mange måneder. Menneskene som hadde en rekke hasslers i livet ble sett på å eldes raskere, med omtrent ni måneder, sier O’Neill.
Forskere måler alder på to måter, forklarer han: kronologisk alder, som er alderen din i antall år du har levd, og biologisk alder, som kan variere på grunn av en rekke faktorer som livsstil. Så en 40 år gammel mann kan ha hjertet til en 50 år gammel mann, sier han.
«DNA-et ditt blir farget når du blir eldre», sier O’Neill. «Du kan ha DNA til noen som er 20 år eldre, basert på disse markørene. Det er kjemiske merker.»
Disse merkene forårsaker betennelse i kroppen, noe som kan føre til andre fysiske plager. «Jo flere flekker du har, jo mer betennelse er det og derfor eldes vevet mer.»
Men hva gjør en hassler, og hvor skal du trekke grensen? Noen irritasjonsmomenter er en normal del av livet, og å kutte ut folk som plager deg er verken lurt, anbefalt eller til og med nyttig. Så hvordan oppdager du en hassler?
«Det er noen som regelmessig kritiserer deg, undergraver deg, er fiendtlig mot deg, det er forskjellige definisjoner, ofte – det kan bety to eller tre ganger i uken», sier O’Neill.
Forskningen skiller imidlertid mellom familie-hasler – folk i familien din – og ektefelle-hasler, som ikke hadde samme innvirkning på aldring som andre hasslers.
Den største observerte hassleren i forskningen? Et søsken.
«Grunnen til dette er at du er på en måte forpliktet til å være sammen med dem, og du må henge med dem og ha et forhold til dem,» forklarer O’Neill. «Så hvis du har et søsken som er en hassler, forårsaket det en enda mer alvorlig innvirkning på aldringsprosessen, mens en ektefelle var mindre, og jeg tror det er fordi en ektefelle også gir støtte og intimitet.»
Dette kalles «bufferen», noe som demper opp enhver masing.
Selv om du ikke alltid kan stoppe en hassler fra å mase, sier O’Neill at det finnes måter å stoppe DNA-et ditt fra å bli farget, for eksempel å trene, spise et godt kosthold og unngå røyking.
Hør hele intervjuet over.
