Tennene våre er utrolige verktøy som tåler tiår med å bite, tygge og smilende. Imidlertid, som resten av kroppene våre, er de ikke immun mot effekten av tid.
Når vi blir eldre, kan både merkbare og mer subtile endringer begynne å påvirke vår muntlige helse.
Her er noen av de vanligste måtene aldring kan påvirke tennene våre og noen nyttige tips om hvordan vi kan opprettholde et sunt, lyst smil langt inn i våre gylne år …
Emalje slitasje
«Når vi blir eldre, slites emaljen vår naturlig – tygging, sliping, sure matvarer og til og med å pusse for hardt, bidrar alle,» sier Dr. Rizwan Mahmood. «Når emaljen er borte, vokser den ikke tilbake, noe som betyr at tennene dine kan bli mer følsomme, misfargede og sårbare for forfall.
«For å redusere slitasje, er det viktig å pusse forsiktig med en myk bustet tannbørste, begrense sur mat og drikke og snakke med tannlegen din om fluorbehandlinger for å holde emaljen sterk.»
Avtagende tannkjøtt
«Når vi eldes, har tannkjøttet en tendens til å avta naturlig, noe som betyr at tannkjøttvevet kan trekke seg bort fra tennene og avsløre basen eller roten til tennene,» forklarer Nyree Whitley, sjef for klinisk offiser hos Mydentist. «Hvis du opplever avtagende tannkjøtt, kan det skyldes en rekke faktorer som naturlig aldring, år med overanstrengelse når du pusser tennene, eller til og med ikke pusser tennene regelmessig nok.
«Mens tilbakegående tannkjøtt ikke er en umiddelbar grunn til bekymring, kan de gjøre det vanskeligere å opprettholde god oral helse, da de lar tennene dine være mer utsatt for følsomhet, forfall og hulrom. Det kan også øke risikoen for tannkjøttsykdom, noe som er noe å være oppmerksom på.»
Tannskiftende og justeringsendringer
«En vanlig effekt av aldring er at tennene dine også noen ganger kan skifte, og du kan oppleve overbefolkning på grunn av at tannbuene dine blir smalere – dette kan føre til en endring i hvor rett tennene dine ser ut,» bemerker Whitley. «Du kan også oppleve at hvis du sliper tennene, blir de flatere og kortere over tid. Dette skyldes akselerasjonen av erosjon og er vanligvis forårsaket av mange års konsistente tenner.»
Økt følsomhet
«Når emaljen slites ned og tannkjøttet blir trukket tilbake, blir de mer følsomme delene av tannen utsatt, noe som kan føre til ubehag når du bruker varm, kald eller søt mat og drikke,» sier Mahmood. «Imidlertid opplever noen mennesker redusert følsomhet fordi nervene inne i tennene krymper med alderen.»
Munntørrhet
«Tørr munn er veldig vanlig hos eldre voksne, og det er mest forårsaket av medisiner som de for høyt blodtrykk, angst, allergier og smerter,» sier Mahmood. «Andre ting som dehydrering, visse medisinske tilstander som diabetes eller behandlinger som strålebehandling kan forårsake munntørrhet.
«Det er en god idé å nippe til vann regelmessig, tygge sukkerfritt tyggegummi for å stimulere spytt og snakke med en tannlege om mulige munnvann eller andre behandlinger som kan hjelpe.»
Økt risiko for hulrom og tannkjøttsykdommer
Eldre voksne er generelt mer utsatt for hulrom og tannkjøttsykdommer.
«Dette kan skyldes en kombinasjon av ting, inkludert tannkjøttresesjon som utsetter de mer utsatte røttene til tenner, redusert spyttproduksjon, som gjør at bakterier kan blomstre, og vanskeligheter med å rengjøre tennene på grunn av forhold som leddgikt,» forklarer Mahmood.
Eldre tannrestaureringer kan også slites ut over tid og kan ha bakterier hvis de ikke er riktig vedlikeholdt, legger han til.
«Dette er grunnen til at det er viktig å følge med oral hygiene og regelmessige tannlegekontroller når vi blir eldre,» understreker Mahmood.
Bli mer sprø
«Når vi eldes, kan emaljen til tennene våre tynne, noe som kan forårsake sprø tenner – spesielt hvis dette er kombinert med munntørrhet,» sier Whitley. «Tiår med å slipe, bite, tygge og konsumere mat og drikke høyt i surhet kan bidra til at tennene blir mer sprø, og de som har hatt en rotfylling eller store fyllinger kan også oppleve at tannen blir mer sprø over tid.»
Hvordan kan vi fortelle forskjellen mellom normal aldring og tidlige tegn på oral sykdom?
«Vedvarende dårlig ånde, blødende tannkjøtt, løse tenner, smerter, økt følsomhet eller sår som ikke leges i løpet av to uker, kan alle være tegn på sykdom i stedet for aldring,» fremhever Mahmood. «Hvis du merker noen av disse symptomene, er det viktig å få dem sjekket av en tannlege.»
Hva kan vi gjøre for å forhindre/redusere disse effektene?
Ikke la den muntlige helsestuen din gli nedover prioriteringslisten, da daglige vaner som tanntråd vil bidra til å holde tennene glitrende senere i livet.
«Jeg vil anbefale å inkluderer å pusse tennene to ganger om dagen med fluortannkrem og tanntråd,» råder Whitley. «Du kan finne en elektrisk tannbørste som hjelper deg med å gi deg en effektiv ren hjemme hvis du lider av leddgikt eller en tilstand som kan påvirke fingerferdigheten din.
«Det kan være lurt å også vurdere å bruke et munnvann for å hjelpe til med å bekjempe bakterier og pusse tungen med tannbørsten din vil støtte dette ytterligere.»
