Frilansforfatter Aoife McHugh deler noen av leksjonene hun har lært i løpet av de første seks månedene av morsrollen. Dette er hennes personlige refleksjoner fra hennes individuelle opplevelse.
«Hun er her» – dette var de første ordene i en melding som ble sendt fra mannen min til min mor kort tid etter klokka 7. mars 2025.
Bare noen få minutter tidligere hadde babyjenta, Ayla, kommet inn i verden. Kroppen hennes ligger tett inn i meg, en eterisk opplevelse. Det var dagen da drømmen ble til å bli.
Jeg skrev nylig om IVF -reisen som gikk foran dette øyeblikket, og leksjonene jeg lærte av å gjennomgå syklusen. Nå som hun er halvveis i det første året, trodde jeg at det var det perfekte tidspunktet å dele min innsikt så langt.
Som sitatet fra dagboken min på Aylas bursdag lyder: «Når eleven er klar, vises læreren.»
1. Si ja for å hjelpe
Jeg bor i Abu Dhabi, en åtte timers flytur unna det meste av familien min i Irland. Etter en kort stund hjemme med en ny baby, skjønte jeg at jeg hadde vært naiv om hvor utfordrende de første ukene ville være.
Jeg hadde tilbrakt to dager i arbeidskraft, og jeg bodde en natt på sykehuset etter levering. Da vi ble utskrevet, føltes det som om jeg hadde fullført en ekstrem atletisk begivenhet, bare for å finne meg tilbake på startstreken igjen.
Etter den første adrenalinhøyden med å møte Ayla, sammen med ærefrykt og kjærlighet, begynte jeg sakte å føle meg sårbar. Jeg hadde ikke forventet det angstnivået jeg ville føle på et så lite menneske. Jeg trente øynene opp for magen for å sikre at den stiger og falt.
Heldigvis kom søsteren min til Abu Dhabi i løpet av de første dagene. Hun ankom på et tidspunkt da jeg slet fysisk og følelsesmessig, og hennes nærvær stødige meg. Etter at søsteren min dro, kom mamen min i seks uker. En spesiell periode med binding, noe som førte til utrolige minner. Søsteren min og mamen min var postpartum -tag -teamet jeg aldri visste at jeg trengte.
2. Gi deg selv nåde
I følge HMS er morsmelk unikt laget for en voksende babyens behov. Det hjelper til med å beskytte dem mot infeksjon og andre sykdommer, og det kan til og med redusere mors sjanser for å få noen sykdommer senere i livet.
Når det er sagt, kan amming noen ganger være vanskelig, og det kan oppstå en rekke hindringer. For de som sliter, er det støttegrupper, online ressurser og nyttige tips.
Etter min erfaring var amming mye vanskeligere enn jeg trodde det ville være. Så mye at jeg endte opp med å bytte til formel etter tre uker. Noen få faktorer bidro til denne avgjørelsen, og til tross for dette valget til fordel for meg og Ayla på andre måter, følte jeg meg ofte skyldig.
HMS erkjenner denne vanskeligheten, og råder mødre til å snakke med en helsepersonell i feltet for å diskutere følelsene sine:
«Vi vet fra forskningen og det å snakke med mødre at traumer og sorg på grunn av å avslutte amming raskere enn forventet er en veldig reell respons, og følelser av tristhet rundt ammende opplevelser er vanlige.»
Jeg fant amming utfordrende av flere grunner. Min personlige erfaring var smertefull, og fordi jeg ikke næret meg tilstrekkelig de første dagene, var det også ganske tappende. Det begynte raskt å føles uholdbart for meg.
I ettertid forberedte jeg meg ikke tilstrekkelig under graviditet ved å delta på fødselsklasser, og dette hindret meg. Selv om jeg hadde støtte fra en fantastisk nabo som er ammingskonsulent, var problemene jeg opplevde for mye for meg.
Etter et løp av problemer som påvirket kroppen min, måtte jeg revurdere «hvorfor» for amming. Jeg var bevisst på at jeg skulle komme tilbake på jobb etter tre måneder på grunn av den kortere barsel i UAE, og tankene om å forlate Ayla veide allerede på meg. Heldigvis er vi velsignet med en fantastisk barnepike fra Sri Lanka som allerede føler seg som familie.
Ikke lenge etter at jeg sluttet å amme, følte jeg behov for å forklare meg selv da jeg kjempet med følelser av fiasko og skam. Jeg skulle nå ønske jeg hadde gitt meg mer nåde.
HMS fremhever utvetydige bevis på at enhver amming varighet er bra for babyenes og mødres helse. Ammingmåned i oktober fremhever også dette.
Personlig føler jeg at det er viktig å erkjenne at valg til syvende og sist er et privilegium, og næring er en prioritet. HMS oppmuntrer til hud-til-hud-kontakt for å opprettholde fysisk forbindelse og nærhet. Dette kan hjelpe med å trøste og berolige babyen, binde og hjelpe mødre med å slappe av og øke humøret. Dette kan gjøres på et hvilket som helst utviklingsstadium og er viktig for alle babyer, enten de er flaskefôret eller ammet.
Over tid klarte jeg å håndtere følelsene mine gjennom journalføring og meditasjon. Kate Johnson er en forfatter og meditasjonslærer som har en serie på den rolige appen med tittelen Pleie graviditet.
En meditasjon med tittelen Mate baby, næring meg selv Støttet meg mens jeg navigerte utfordrende følelser: Når du husker å ta vare på kroppen, hjertet og sinnet ditt, har alle fordeler, inkludert babyen din.
Johnson uttaler at «i gjennomsnitt bruker foreldre 5-8 timer om dagen på å mate babyen sin i løpet av de første seks månedene av livet, noe som tilsvarer en heltidsjobb». Det er repeterende, og hun bemerker at det er ok å bla, lese, høre på en podcast eller stirre ut i verdensrommet.
I en tid hvor det er lett å falle i en slu, hjelper meditasjonene meg å dyrke tilstedeværelse og tålmodighet.
3. Hold deg til stede
Når du har en baby, blir du ofte påminnet om at denne dyrebare tiden er flyktig.
Små berøringssteiner betegner hennes jevn vekst, som å bytte bassinet for et sete i barnevognen, eller når de små føttene plutselig fyller ut sokkene i onesie.
Den menneskelige hjernen har en unik evne til å forestille seg fremtiden. Naturlig nok er dette temaet noe som kommer ganske ofte opp i samtale. Jeg har hørt den åpne setningen «Vent til hun tenner/spiser/går» noen ganger, og selv om jeg vil være takknemlig for at hun vil kunne oppnå disse bragdene, vil jeg også kunne nyte øyeblikket og ganske enkelt være.
Jeg føler meg ofte revet mellom å fange et øyeblikk eller la øyeblikket fange meg. Jeg vil se tilbake på det etter, men jeg vil også se det, føle det og være i det.
Som forfatter Tara Brach sier, er den mest nyttige måten å øve på å hvile i bevissthet for korte øyeblikk, mange ganger om dagen.
Nå gir jeg meg plass til å somle på den asurblå av Aylas øyne, eller den lille hånden hennes rundt fingeren. På tide å være oppmerksom og virkelig ta inn min lille Joy-Bringer (et av mine mange kallenavn for henne).
Til tross for mindre utfordringer, vedvarer en sannhet: livets skjønnhet blir forstørret fordi hun eksisterer. For et privilegium det er å leve, lære og elske som dette.
Synspunktene som er uttrykt her er forfatteren og representerer ikke eller gjenspeiler synspunktene til RTÉ
